01
우울 및 불안
DEPRESSION & ANXIETY
가라앉는 기분과 반복되는 걱정의 패턴을 살펴봅니다.
- 다루는 어려움
- 무기력, 반복되는 걱정, 긴장, 수면의 어려움, 이유를 알기 어려운 불편감
- 진행 방식
- 현재의 정서와 생활 패턴을 함께 살피고, 감정을 조절하며 일상의 기능을 회복할 수 있는 방법을 찾습니다.
- 상담 대상
- 우울감이나 불안이 일상과 관계에 영향을 주고 있는 성인과 청소년
Programs
필요한 도움을 정확히 찾는 상담
어려움의 이름이 아직 분명하지 않아도 괜찮습니다. 첫 면담에서 현재 상황을 함께 정리하고 적합한 상담 방향을 안내합니다.
Counseling programs
이론과 임상을 겸비한
전문심리상담 프로그램
- 01우울 및 불안DEPRESSION & ANXIETY가라앉는 기분과 반복되는 걱정의 패턴을 살펴봅니다.
- 02인지행동치료COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY생각·감정·행동의 연결을 이해하고 변화를 연습합니다.
- 03진로상담CAREER COUNSELING선택의 기준을 정리하고 나다운 방향을 찾습니다.
- 04학습코칭LEARNING COACHING학습 정서와 습관을 살펴 지속 가능한 방법을 설계합니다.
- 05심리검사PSYCHOLOGICAL ASSESSMENT표준화된 검사를 바탕으로 현재의 어려움을 정확히 이해합니다.
- 06전산화 ADHD검사COMPUTERIZED ADHD TEST주의력과 충동성을 컴퓨터 기반 검사로 객관적으로 확인합니다.
- 07트라우마 상담TRAUMA COUNSELING지나간 일의 반복되는 떠오름과 경계를 안전하게 다룹니다.
- 08리터니RETURNEE해외 생활 이후 한국 적응의 어려움을 함께 정리합니다.
- 09영어 상담ENGLISH COUNSELING영어로 편하게 이야기하고 싶은 분을 위한 전문 심리상담입니다.
02
인지행동치료
COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY
생각·감정·행동의 연결을 이해하고 변화를 연습합니다.
- 다루는 어려움
- 자동적으로 떠오르는 부정적 생각, 회피, 반복되는 불안 반응과 행동 패턴
- 진행 방식
- 생각·감정·행동의 연결을 구체적으로 확인하고, 새로운 반응을 안전하게 연습합니다.
- 상담 대상
- 불안, 우울, 공황, 강박적 사고로 어려움을 겪는 분
03
진로상담
CAREER COUNSELING
선택의 기준을 정리하고 나다운 방향을 찾습니다.
- 다루는 어려움
- 진로 결정의 혼란, 직업 적응, 이직 고민, 자신의 강점과 가치에 대한 불확실함
- 진행 방식
- 흥미와 가치, 성격, 환경을 통합적으로 살펴 현실적인 선택 기준을 세웁니다.
- 상담 대상
- 학생, 취업 준비생, 직장인 및 생애 전환기를 지나고 있는 분
04
학습코칭
LEARNING COACHING
학습 정서와 습관을 살펴 지속 가능한 방법을 설계합니다.
- 다루는 어려움
- 학습 동기 저하, 계획 실천의 어려움, 시험 불안, 부모와 자녀의 학습 갈등
- 진행 방식
- 학습 정서와 습관을 평가하고, 개인의 특성에 맞는 계획과 실행 방식을 연습합니다.
- 상담 대상
- 학습 과정에서 정서적·행동적 어려움을 겪는 아동과 청소년
05
심리검사
PSYCHOLOGICAL ASSESSMENT
표준화된 검사를 바탕으로 현재의 어려움을 정확히 이해합니다.
- 다루는 어려움
- 정서, 성격, 인지, 진로에 대한 객관적인 이해가 필요한 경우
- 진행 방식
- 표준화된 검사를 실시하고 면담 결과와 함께 해석하여 현재 상태와 필요한 도움을 안내합니다.
- 상담 대상
- 자신 또는 자녀의 마음과 특성을 정확히 이해하고 싶은 분
06
전산화 ADHD검사
COMPUTERIZED ADHD TEST
주의력과 충동성을 컴퓨터 기반 검사로 객관적으로 확인합니다.
- 다루는 어려움
- 주의 집중의 어려움, 산만함, 충동적인 반응, 과제 수행과 학업의 지속 어려움
- 진행 방식
- 컴퓨터 기반 주의력 검사를 실시해 주의력·충동성 지표를 객관적으로 확인하고 면담과 함께 해석합니다.
- 상담 대상
- 주의력 문제로 학습·업무·일상에 어려움을 느끼는 아동, 청소년, 성인
07
트라우마 상담
TRAUMA COUNSELING
지나간 일의 반복되는 떠오름과 경계를 안전하게 다룹니다.
- 다루는 어려움
- 사고나 상실 이후 반복적으로 떠오르는 기억, 과도한 경계, 불면과 불안, 정서적 마비
- 진행 방식
- 안전한 관계 안에서 트라우마 반응을 이해하고, 몸과 마음의 각성을 낮추는 방법을 단계적으로 연습합니다.
- 상담 대상
- 사고, 상실, 관계의 상처 등 트라우마 경험 이후 일상 회복이 어려운 분
08
리터니
RETURNEE
해외 생활 이후 한국 적응의 어려움을 함께 정리합니다.
- 다루는 어려움
- 귀국 후 문화 적응의 어려움, 언어와 관계의 혼란, 정체성 고민, 학교·직장 재적응 스트레스
- 진행 방식
- 두 문화의 경험을 존중하며 적응 과정을 단계적으로 정리하고, 현실적인 대처 방법을 함께 마련합니다.
- 상담 대상
- 해외 유학·거주 후 귀국한 아동, 청소년, 성인과 그 가족
09
영어 상담
ENGLISH COUNSELING
영어로 편하게 이야기하고 싶은 분을 위한 전문 심리상담입니다.
- 다루는 어려움
- 모국어가 영어이거나 영어로 마음을 표현하는 것이 더 편한 경우, 한국 생활 적응의 어려움
- 진행 방식
- 미국 임상 현장 경험을 바탕으로 영어로 상담을 진행하며, 필요에 따라 한국어를 함께 사용합니다.
- 상담 대상
- 외국인, 재외국민, 영어로 심리상담을 받고 싶은 모든 분 (Counseling sessions available in English)